Velkommen til JKA Shotokan Karate Helsingør

Velkommen til JKA Shotokan Karate Helsingør


Shotokan Karate, en af de mest anerkendte karate-stilarter. Vores klub tilbyder træning for alle niveauer
Professionel Træning: vi sikrer kvalitet og sikkerhed i træningen.
Inkluderende Miljø: Vi skaber et støttende fællesskab, hvor alle kan udvikle sig.
Personlig Vækst: Fokus på både fysisk formåen og mental styrke.

Anders har over 40 års erfaring med karate i Helsingør og har tidligere været medlem af det danske landshold. Han er 6. dan JKA karate under Bura Shihan og har mange års undervisningserfaring, især med ungdomshold.
Anders tror på, at karate er mere end teknik – det er en livsvej. Han arbejder målrettet med unge for at styrke deres selvtillid, koncentration, disciplin og respekt for sig selv og andre,

Zvonko har over 50 års karatetræning og er 7. dan JKA karate. Han er instruktør under Bura Shihan og er dybt engageret i formidling af karatens værdier og teknikker.
Zvonko underviser med stor respekt for traditionen og med fokus på præcision, mental styrke og respekt

Disciplin og vedholdenhed er nøglen til fremskridt. Denne værdi opfordrer til at yde sit bedste, arbejde hårdt og aldrig give op, uanset hvilke udfordringer man møder.

Dette handler om at stræbe efter at blive et bedre menneske gennem karate. Det betyder at arbejde på sin personlighed, moral og etik, så man bliver en person med god karakter både på og uden for træningsmåtten.

Trofasthed betyder at være ærlig og loyal overfor sine værdier, sin træning og sine kammerater. Det indebærer også at være dedikeret og holde fast i sin vej, selv når det er svært.

Respekt er fundamentet i karate. Det gælder både respekt for instruktører, træningspartnere og sig selv. At vise høflighed og anerkendelse skaber et positivt og sikkert træningsmiljø.

Karate handler ikke om at bruge vold, men om selvkontrol og fredelig adfærd. Denne værdi minder os om at undgå unødvendig aggression og at bruge vores færdigheder med omtanke og ansvar.

Kihon betyder “grundteknikker” eller “basics” og i JKA Shotokan er det selve fundamentet for alt andet: kata, kumite og den måde kroppen bevæger sig på. JKA er kendt for meget præcis, kraftfuld og disciplineret kihon‑træning.
Hvad der kendetegner JKA‑kihon?
- Dybe, stabile stande
- Skarpe, rene teknikker
- Kraft gennem hofterotation
- Eksplosiv hastighed og kime
- Fokus på korrekt timing og kropslinjer
- Masser af gentagelser for at bygge styrke og disciplin

kata ikke bare en serie bevægelser. Det er kernen i Shotokan‑karate: teknik, timing, kraft, ånd og kampprincipper samlet i én form. JKA er kendt for meget præcis, kraftfuld og dynamisk udførelse af kata
Kata trænes for at udvikle:
- Korrekt teknik og kropsmekanik
- Styrke, timing og rytme
- Kime (fokuseret kraft)
- Balance og kropskontrol
- Forståelse af kampprincipper (bunkai)

Kumite betyder “kamptræning”, men i JKA handler det ikke om at slå løs. Det handler om kontrol, timing, afstand, præcision og stærk teknik. JKA er kendt for en meget disciplineret og kraftfuld kumite‑stil, hvor teknikkerne er rene og direkte.
Kumite i JKA udvikler:

Goju-Kun siges efter træning, fordi den fungerer som en påmindelse om karatens værdier – ikke kun som fysisk kampkunst, men som en livsvej. I JKA er Goju-Kun en central del af traditionen, og den reciteres for at forankre træningen i etik, disciplin og personlig udvikling.
1/6
Tirsdag og torsdag kl. 17:00 – 18:30 Sted: Pigernes Gymnastiksal, Gurrevej Skole, Gefionsvej 93, Helsingør
I dag | Lukket |
JKA Shotokan Karate-Do er en af de mest indflydelsesrige og systematiserede former for karate i verden. Dens rødder går tilbage til Okinawa, hvor den lokale kampkunst Te udviklede sig gennem århundreder. På grund af øens tætte kontakt med Kina blev teknikker og principper fra kinesisk kempo integreret i den lokale kampform. Da Okinawas befolkning i lange perioder levede under våbenforbud – først under det lokale Sho-dynasti og senere under japansk kontrol – blev der lagt stor vægt på at udvikle effektive, ubewæbnede selvforsvarsteknikker. Det var i dette miljø, at fundamentet for karate blev skabt.
I begyndelsen af 1900-tallet bragte Gichin Funakoshi, ofte kaldt “karatens fader”, denne kampkunst til Japan. Funakoshi systematiserede teknikkerne, fjernede de mest farlige elementer og lagde vægt på karate som en vej til personlig udvikling – Karate-Do. Han underviste på japanske universiteter og gjorde karate til en moderne budo-disciplin, hvor etik, disciplin og karakterudvikling var lige så vigtige som fysisk styrke. Funakoshis stil blev kendt som Shotokan, opkaldt efter hans digteralias “Shoto”.
Efter Anden Verdenskrig voksede interessen for karate markant, og i 1949 blev Japan Karate Association (JKA) grundlagt af Funakoshis elever, herunder Masatoshi Nakayama. JKA havde som mål at standardisere undervisningen, uddanne instruktører og udbrede Shotokan-karate globalt. Nakayama spillede en afgørende rolle i at modernisere træningsmetoderne, blandt andet ved at introducere videnskabelige principper for kropsmekanik, timing og kraftgenerering. Hans arbejde gjorde JKA til en international autoritet inden for Shotokan.
JKA Shotokan er kendetegnet ved stærke, lineære teknikker, dybe stande og fokus på kime – den eksplosive afslutning af en teknik. Træningen er bygget op omkring tre søjler: kihon (grundteknik), kata (former) og kumite (kamp). Filosofisk bygger stilen på Funakoshis 20 principper, som understreger ydmyghed, selvkontrol og kontinuerlig forbedring.
I dag er JKA en global organisation med klubber i hele verden, herunder Danmark. Selvom der gennem tiden har været splittelser og forskellige fortolkninger af Shotokan, står JKA stadig som en af de mest traditionsrige og teknisk stringente retninger. For mange udøvere er JKA Shotokan ikke blot en kampkunst, men en livsfilosofi, der kombinerer fysisk træning med mental styrke, respekt og personlig udvikling.
Symbol for balance og karatens essens🔴
Det røde cirkelsymbol, som bruges af JKA Shotokan Karate-do, repræsenterer In-yo – den japanske version af yin-yang. Det står for balancen mellem modsætninger: styrke og kontrol, bevægelse og stilstand, krop og sind.
Den røde cirkel symboliserer solen – en reference til Japans navn, “solens oprindelse” – og udtrykker oplysning, energi og begyndelse.
I karate handler In-yo om at finde harmoni i træningen: at mestre både teknik og karakter. Symbolet minder os om, at ægte karate ikke kun er kamp, men en livsvej, hvor man søger balance og udvikling.

Det røde cirkelsymbol, som bruges af JKA Shotokan Karate, repræsenterer Inyo – den japanske Budo-ånd
find dine svar her eller kontakt os på anders.sempai@gmail.com for mere information
Nej. Træningen er bygget op, så alle kan være med. Du bliver gradvist stærkere, smidigere og mere selvsikker gennem træningen.
Bæltefarverne viser dit niveau og din udvikling. Du starter som hvidt bælte og arbejder dig op gennem farverne, indtil du når sort bælte.
Karate trænes med stor fokus på sikkerhed, kontrol og respekt. Skader er sjældne, og træningen tilpasses niveau og alder.
Ja. Klubben tilbyder mulighed for at deltage i både kata- og kumitestævner, hvis man har lyst. Det er frivilligt og ikke et krav.
Det er en traditionel japansk karatestil kendt for stærke, præcise teknikker og fokus på disciplin, respekt og personlig udvikling.
En træning består ofte af opvarmning, grundteknik (kihon), kata, kumite og afsluttende stræk. Der er altid fokus på respekt og god energi.





Vi bruger cookies til at analysere websitetrafik og optimere din websiteoplevelse. Når du accepterer vores brug af cookies, bliver dine data vist med alle andres brugerdata.